朝：自転車通勤 46km（31km＋15.5km） 今年の自転車通勤初め．終始横風・向かい風でヘロヘロでした． 左側の SPDが強めの引き足でパコンと外れる症状が出てきた．ダンシングで右足を踏み込んだときに外れたら死ぬほど怖い．BHの SPDペダル（A520）は新品なの…