なんちゃって朝練 GAAP Windで 24km（多摩川CR）． サイクリングモードでへろへろと．いちおう Ave.30kmを目指しているのですが，街乗りだと結構厳しいです． 昼休み練 エアロバイク：一般トレーニングモード（最大心拍の75％縛り）15分 今週は疲れを抜くた…