友達が出演しているお芝居を観劇に，中野ザ・ポケットに行ってきました．お話も役者もバッチリ良くてとてもオススメです．面白かったです． http://bluestaxi.tabigeinin.com/

ジムトレ エアロバイク：アップ・20分〜負荷280W・15分〜レスト・10分〜負荷270W・15分〜ダウン・5分 ようやく身体がリフレッシュしてきたので，ジムで汗をかいてきた．アップ中にエアロバイクのクランクを破壊してしまったので（汗），別のエアロバイクでア…