五日市街道を快速ペースで走ったので，帰着は思ったよりも早め．練習のアドレナリンが切れる前に，ちゃちゃっと洗濯〜掃除〜自転車手入れを済ましてしまいました．気合入れてワックスまでかけてしまいました．泥だらけの BH君もピッカピカです．（ｗ

R20〜陣場街道〜和田峠〜棡原〜甲武トンネル〜都民の森〜武蔵五日市〜五日市街道．140km． K坂さんに苛められてきました（笑）．金曜日の全力走，土曜日の灼熱の入山峠と疲労がピークのところに K坂さん練．身体が重くて重くて重くてとっても辛かったですが…