甲州街道〜陣場街道〜和田峠〜棡原〜甲武トンネル〜上川乗〜都民の森〜五日市街道．130km． 揉みッ返しで下半身がだるく力が入らない．太く短く似非コンボ練で HOT朝練組に都民の森合流で走っておきました．
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