余計でうるさい上限脈拍数アラームはオフできない 最高脈拍数×85％（男性）で設定され，最高脈拍数は（220−年令(min 20)）で計算される つまり，20歳で設定しておけば，170bpm（200bpm×0.85）まではアラーム回避可能 EZ101の最大負荷は「200W相当」とのこと…

昼休み練 エアロバイク：アップ(負荷10〜18)・99rpm以上×2分＋負荷20（Max）・99rpm以上×20分 レッグカール：59kg×10回・3セット レッグエクステンション：63kg×30回・3セット 雨天のため朝は自転車に乗れませんでした．仕方が無いのでエアロバイクをウリウ…