風邪を引いたようで朝から体調不良．特に午前中は全く動けなかったので，大事をとって会社はお休みしました．午後からはだいぶ良くなったので，汗をかいてリフレッシュしようと，BHでサイクリング．24km． 内臓が弱ってると覿面に効きますね．負荷をかけてい…