なんちゃって朝練 GAAP Windで 45km（連光寺周回 2週＋多摩川CR）． 昨日は回復走だけにしておいたので，今日は周回コースを 2周．1本目ソリアで 2本目はレスト．ソリアの 1本目は TT区間 5分弱で，周回タイムは 20分45秒．2本目はまったり流して 25分くらい…