なんちゃって朝練 GAAP Windで 24km（多摩川CR）． Yoga効果なのか裏番長練効果なのか，今朝は身体の芯にズーンと残るダメージ．朝からもがくと今日は仕事にならなさそうな感じなので，回復走がてら多摩川CRを走っておしまい．久しぶりのマッタリな自転車通…