シャープの冷蔵庫を買いました． ノンフロン冷凍冷蔵庫 SJ-HD46P-W：シャープ 高さ 1720mmという低い寸法にも関わらず，HOT庫機能がついて 463Lという大容量が決め手でした．同じく高さが低くて大容量な東芝のリーチイン冷蔵庫が対抗馬だったかな．冷蔵庫っ…

なんちゃって朝練 GAAP Windで 34km（連光寺周回 1週＋多摩川CR）． 月曜日が雨でキャンセルだったため，久しぶりの多摩丘陵．フレッシュな脚のせいか周回コースは今季 GAAPベストの 22分ジャスト．かすかに 今年中の GAAP 20分台達成が見えてきた．尾根幹で…