こんなイベントがあったんですね！ 10日にしておけば良かったのに！！（笑）＞イシダさん SANSPO.COM：スキー客仰天！ユーミン、寒中苗場で学生提案初ゲリラライブ

レッグエクステンション：59kg×30回・2セット レッグカール：50kg×10回・2セット＋ 59kg×10回・1セット エアロバイク：100回転以上×15分 負荷 15×5分 →負荷 18×5分 →負荷 20(Max)×5分 疲れているなりに回数をこなしました．レッグカールはフォームを崩し気味…

通勤装備＋GAAPで連光寺周回コースを 1週． BH＋ロード装備だと約 20分で回るコースを，通勤バッグをしょってデニムを着て GAAPに乗ってる状態だと（いくら強風＋混雑＋信号ラッシュとはいえ）24分もかかってしまいました．（汗 まぁ，これがワースト記録と…