今日も奥多摩に走りに行きました．K.Araiさんとお付き合いで，和田〜甲武〜奥多摩周遊道路・都民の森の似非コンボ練コース．2日目ともなると大変にキツい練習内容で，脚の前も後ろもキッチリと筋肉を痛めつけることができました．:-P 二日でおよそ300km，400…