ADUさんと，二人っきりの番長練に行ってまいりました．コースはいつもの，梅ヶ谷峠〜柳沢峠〜風張峠コースでした．TOKは体調が悪いなりに結構走れるようになってきて，この様子ならば「継続して頑張る」という今年の練習課題はなんとかイケそうです．ADU番長…