地獄の4日間の最終日コース．ツール・ド・フランスだと恒例のパレードランになりますが，今年の信州は富士山引き回しの刑になりそうです．須走（あざみライン）の激坂対策に，自転車を担いで走れるスニーカーを用意しようと思います．（爆） 甲府市 スパラン…

ますますため息の出そうなプロファイルです．最後の大弛峠まで，アップダウンが途切れません．「日本むかし話」に出てきそうな見事なオムスビ形の勾配です．（タメイキ） コース概要：茅野市三万石-国道299号-麦草峠-県道480号-松原湖-国道141号-県道68号-川…

疲れが溜まってたのか，土曜の夜から頭痛が酷くて内臓も動かない．夏風邪を引いたみたいです．一応早起きしてみたのですが，どうにも体が動かない．無理に練習に行って山の中で動けなくなっても困るし，他人に移したら申し訳無いので，残念ですが，鳥海に向…