2009-07-18 都民の森往復練 BH PRACT 11時過ぎに起床して,さくっと都民の森まで往復.汗がダラダラで体が火照ってすげー辛いです.ヘロヘロペースで登って(ゲートまで 50分ちかくかかった!!)帰宅.来週は鳥海なのにコンディション最悪です・・・.