今日の練習

• 朝：自転車通勤 46km（31km＋15.5km）

コンディション下降線で何故だかパワーが持続できない．週末に乗鞍があるのにどうしよう・・・．

• 夜：自転車通勤 46km（15.5km＋31km）

湘南国際村をソリア域で登ってみたが，やはりパワー10％減のコンディションだった．川崎街道も強度が維持できず厳しい．ペースが上がらなかったのは向かい風だったからだけではないと思った．