2009-03-30 今日の練習 CYCLE PRACT 朝:自転車通勤 46km(31km+15.5km) 昨日乗らなかったので,ちょっと回り道して坂を一つ余計に登っておきました.(笑) 夕:自転車通勤 46km(15.5km+31km)