腰痛マッサージ

ココ最近，脚の張りがまったく抜けずに慢性化しつつありました．K坂さんにも「マッサージに行った方が良い」と言われてしまったので，ここは素直に行ってみました．
先生に診てもらったところ，

• そうとうに張ってます
• 脚が原因じゃなくて，腰からきてる脚の張り
• アイシングとストレッチで脚はマシにはなるけど，所詮付け焼刃
• 腰痛を解消しないと解決しません

・・・とのこと．腰を中心にマッサージをたっぷりやってもらって悶絶しまくり．おかげさまで大分楽になりましたけど，揉みッ返しで下半身を中心に猛烈にだるいです．