今日の平日練

CYCLE PRACT

なんちゃって朝練

GAAP Windで 34km（連光寺周回 1週＋多摩川CR）．
昨日の筋トレのせいか脚がパンパンで不調は継続中．TT区間は 5分くらいで，周回タイムは 22分くらい．不調なりにタイムをまとめることができた．尾根幹区間はペースを保つことができたが，課題は 連光寺坂上の信号から連光寺のホントのピークまでの区間．最後の激ってるところを失速せず乗り切れるかどうかがポイントになりそう．頑張ろう．