今日の平日練

なんちゃって朝練

GAAP Windで 34km（連光寺周回 1週＋多摩川CR）．
今日は花粉が凄くて鼻水が洪水でした．
自転車の方も調子が悪く，非常に脚が重くて回らない．連光寺坂TT区間も 5分くらいかかり，周回タイムは伸びずに 23分ジャスト．GAAP Windは常に力を入力していないと失速するため，調子がモロにタイムに響く感じです．

昼休み練

本日も多忙でお休み．筋トレしたい．