奥多摩コンボ練

いつもの「和田峠〜入山峠〜HOT朝練・風張峠TT」という黄金パターン．今日も死にました．調子はサイテーに落ち込んでいますが，ここから走り込んで徐々に体を作っていくのが，また楽しいんですよね．まずは富士山ヒルクライムを目指してがんばります．

• 朝5時半に R20日野橋交差点に集合．t-coffeeくん，ウエチ君と合流．
• インフルエンザ明けの前回と比べ，明らかに足が回る．平地速度は回復か？
• 陣馬街道に入って程なく，オオマチ君に追いついて合流．
• ウエチ君，オオマチ君の若い衆 2人に引き回されながら陣馬高原下バス停に到着．
• 和田峠アタックは今回も計測せず．止まっちゃいそうになりながら 23分くらいかかって登頂．この時期にしては登れただけ上々．
• ウエチ君もオオマチ君も午後から重要な用事が入っているため，時間のかかる鶴峠コースは止めにして，早めに帰れる入山峠経由に変更．
• 入山峠はオオマチ君とウエチ君は初めて．追い込んで良し，まったり登って良しの素敵な峠なので，今後もご利用ください．
• 入山峠はウエチ君と 2人で登る．後半は彼に千切られながらもなんとか登頂．地脚では若いパワーには全く敵わないのでもっと練習しなくては．
• 入山峠の下りでオオマチ君がパンク．道の山側はパンク率が高いので谷側のラインを取るべきことを，もっとしっかりお伝えしておけばよかったです．すみません．
• 戸倉のセブンイレブンに出たところで，ウエチ君とオオマチ君は帰投．また一緒に走りましょう．
• t-coffeeくんと二人でまわしながら払沢の滝駐車場に向かう．t-coffeeくんの引きが強くて千切られそうです．
• 駐車場には既に黄色いダッヂが到着し，HOT朝練メンバがスタンバイ中．え，もう出発ですか？？
• 下川乗あたりまでは先頭集団でクルクルと．このくらいの斜度までは誤魔化しが利きますが，上川乗あたりで集団についていけずズルズル送れ，山小屋の激坂区間で完全に脚が死亡．
• 人里あたりは残った筋力で淡々と回す．27Tが欲しい・・・！（笑）
• 数馬の激坂を越えたあたりで猛烈にお腹が空いてきてスローダウン，数馬の湯でコーラとアンパンでご飯タイムです．
• お腹いっぱいになったら眠たくなってしまい，下ってきた ichicoさんに起こされるまで爆睡してました．（汗
• 下りは淡々と負荷をかけながらペダルを回し続ける練習．まるで向かい風が強くて登坂しているようです．
• 払沢の滝駐車場まで戻ってきて，ちとせ屋で湯豆腐を食べる．150円と激安でこの旨さ．サイコーです．
• 風張TTでヘタれてしまったので，帰りもキッチリ自走です．向かい風の中で上げ目のアベレージで走ることができ，とても練習になしました．