筋トレ

PRACT

実は地道に続けている筋トレです．ダンベルトレーニングとかチェストプレスとか，結構できるようになってきました．今はチェストプレスは 60kgくらいのウェイトでやってます．ダンベルは片腕10kg×両腕って感じです．肩幅もちょっと大きくなって，服のサイズが合わなくなりつつあります．^^;
でも，ジムルームの常連さんには，チェストプレス80kgとかベンチプレス100kgとかをひょいひょい持ち上げてる人もいて，スゲェなぁって．まだまだ修行が足らないです．ま，一年計画くらいで・・・．