2004-09-14 筋トレ〜 PRACT 今日は上半身を苛めました.:-P ダンベルで限界まで筋肉を苛めます.私は極度の「なで肩」なので,特に肩の筋肉を集中的にビルドアップ.肩に筋肉つけて盛り上げて,『ショルダーバックをかけて歩いてても肩紐がずり落ちない』体型を目指します.(笑)