筋トレ

隔日ペースで通ってる体育館での自主筋トレ．今日も行きました．夜 8時からみっちりと1時間．ダンベルトレーニングしたり，腹筋・背筋したり，自転車を漕いだり．筋肉が疲れてプルプルしてます．骨折した左腕にも徐々に負荷をかけてリハビリしてるのですが，まだまだ右腕には追いついていない感じで，筋肉痛がちょっとキツイです．左右の腕のバランスが悪いので，チェストプレスとかもやりにくいんですよねー．
ちなみに，脂肪は順調に落ちてきていて，体重は3kg程度しか落ちてないものの，体脂肪率は 5ポイント以上も絞れました．お腹のお肉もかなり引っ込みましたよー．V(^o^)V　今持ってるジーンズも，ちゃんとベルトを締めないとずり下がっちゃうようになりました．
しかし，順調なダイエットにもたった一つだけ問題が．お肉が取れたら，その分，お腹の皮が余ってきたんです．^^;;　皮ばっかりはトレーニングじゃ絞れないですからねー．こういうとき，みんなどうしてるんでしょーか？？
（追記）お腹の皮は，現状の体型を維持しつつ，地道に縮むのを待つしかないようです．（http://bestdiet.jp/q_after/20010827.html）