今日の練習

CYCLE PRACT
  • 朝：自転車通勤 46km（31km＋15.5km）

自宅を出た直後は寒かったけど 7時過ぎの陽が登ってくる時間帯になってくると急激に暖かくなった．最後は指切りグローブで大丈夫なくらい．週末に 1mmも乗らなかったから，脚はトルクかけれるくらいに回ったけど，肝心の心肺が弱マックスでへろへろ．レースシーズンまでまた地道に積み重ねていこうと思います．

  • 夜：自転車通勤 46km（31km＋15.5km）

三浦半島はムチャクチャ風が強く，向かい風＆横風で危うく吹っ飛ばされるところでした．おまけに川崎から溝の口に入ったところで突然の雨．国分寺に帰りついたときにはびしょ濡れです．運動強度を上げて身体を温めたので，やけにつかれちゃいましたよ・・・・！