あまり調子は良くなかったけど身体を動かしたほうが回復になるので，多摩丘陵をサイクリング強度程度で走ってきた．連光寺，百草園坂，聖蹟いろは坂をそれぞれ何本かインターバル走しつつテンポ走して終了．

8/7（土）21:00 TV東京系列で放映の「アド街ック天国 檜原村」に HOTSTAFFのみんなで映ったよ！！ いつもお世話になってる”ちとせ屋”さんの紹介だったんだよ！！