昼：エアロバイク 30分 テンポ：30分 踏み始めてアレレ？と思うくらい脚がスッカスカでまったく踏めないです．気分が乗らないときに無理しても良いこと無いので，とりあえず汗を書いてカロリーだけ燃焼させておきました．何もしないよりは良いよね，きっと．