昼：エアロバイク 30分 アップ 5分 ソリア 5分×3本 レスト 5分 風邪気味で強度を持続するのは厳しい感じだったため，短め高強度のソリアを 3本こなしておきました．やはり雨の修善寺で身体を冷やしたのがよくなかったみたい．
引用をストックしました
引用するにはまずログインしてください
引用をストックできませんでした。再度お試しください
限定公開記事のため引用できません。
