はなよさんの後輩（？）が始めたカフェ，「yomoー羊毛ー」にお邪魔してみました．ホットのカフェオレと晩御飯セットを頂きましたが，美味しかったですよ．手作りの素敵な内装＆ヘルシーな料理で，お値段もリーズナブルなのもマル．お近くにお越しの際は是非…

昼：エアロバイク 60分 アップ 10分 ソリア（270ｗ） 20分＋レスト 5分 ×２ Mt.富士で全然パワーが出てなかったので，なんでだろうと思ってソリア強度で回してみた．結構パワー出てるジャン．なんで当日にこのパワーが出なかったんだろう・・・？？