2009-03-13から1日間の記事一覧

今日の練習

昼:エアロバイク 40分 アップ 5分 メディオ 30分×1本 ダウン 10分 メディオを30分頑張ったらくたばって,SFRまでやる余裕がなかった.がっくし.