2008-04-14から1日間の記事一覧

今日の平日練

CYCLE PRACT

なんちゃって夜練 GAAP Windで 34km（連光寺周回 1週＋多摩川CR）． 朝は雨で走れなかったので，帰宅時に寄り道．暗くて危ないので，タイムもとらず淡々と周回コースを一周して終了．感覚的には 23分台くらいのペースかな？