御飯を食べた後の消化がよろしくないです．お昼休みにちょっと筋トレ（チェストプレス，レッグカール，レッグロール）してエアロバイクを漕いだのですが，胃がむかむかしてます．鳥海には胃薬を持っていっておいた方がいいかも．マツキヨで仕入れておこう．
ところでジムルームのエアロバイク，心拍 160以上に追い込むとアラート音が鳴ってトレーニング中止しちゃうのはやめて欲しい．心拍 170／60rpmくらいの負荷で 1時間くらい追い込む練習をしたかったのに・・・！！ やっぱ，自宅にローラー台とポラールとツールのDVDが欲しいなぁ．
