日記には書いてないですが，地道に続けてます．チェストプレスで 80kgが上がる（ホントに上がるだけ）ようになりましたし，ベンチプレスはようやく 60kgが上がるようになりました！ ダンベルカールは 15kg×2で安定中・・・．

キオスクで沖縄黒糖を発見．ついつい買ってしまいました．家に帰って2個ほど食べましたが，やっぱりウマー！！（喰ってばっかりだ・・・汗））

1ヶ月半の長期休みもおわり，ついに「すぷーん」の今年の仕事始めの日となりました．今週の週替りカレーは「メンチカツカレー（650円）」です．揚げたてのメンチカツはさくさくでウマー！！